Non preoccuparti, è una situazione molto comune! Il Metodo NOI-Adesso può iniziare anche da una sola persona. Puoi essere tu a fare il primo passo, iniziando con piccoli gesti che non mettono pressione al partner. Spesso, quando uno dei due inizia a cambiare i propri comportamenti con costanza e senza aspettative immediate, l'altro inizia naturalmente a rispondere. Nel libro e nei pacchetti bonus troverai strategie specifiche per coinvolgere gradualmente un partner scettico, rispettando i suoi tempi e le sue modalità. Ricorda: i cambiamenti più significativi spesso iniziano da un solo piccolo gesto quotidiano.

Il Metodo NOI-Adesso è stato progettato specificamente per genitori con poco tempo e molta stanchezza: richiede davvero solo 3 minuti al giorno. Non sono necessarie lunghe conversazioni o attività complicate. Si tratta di brevi momenti di qualità distribuiti nella giornata: un messaggio inaspettato, un abbraccio consapevole, una domanda sincera, un piccolo gesto d'attenzione. Questi micro-momenti si integrano nella tua routine esistente senza stravolgerla. E la buona notizia? Anche se non riesci a dedicare 3 minuti ogni giorno, anche solo 2-3 giorni alla settimana possono fare una grande differenza nel lungo periodo.

Il Metodo NOI-Adesso può essere utile per coppie in diverse fasi della loro relazione, incluse quelle che stanno attraversando un periodo di crisi. I piccoli gesti quotidiani possono contribuire a ricostruire gradualmente la connessione e la fiducia. Tuttavia, in caso di crisi profonda (tradimenti, violenza verbale, comunicazione completamente interrotta), il metodo funziona meglio come complemento a un percorso di consulenza di coppia professionale. Nel Pacchetto Bonus "Esercizi Guidati per Situazioni Speciali" troverai strumenti specifici per momenti difficili, ma ricorda che chiedere aiuto esterno quando necessario è un segno di maturità e amore per la relazione.

No, i pacchetti bonus sono stati progettati come strumenti pratici complementari al libro. Mentre il libro "Amarsi da Genitori" fornisce il contesto teorico, gli approfondimenti e il percorso completo del Metodo NOI-Adesso, i pacchetti bonus offrono strumenti immediatamente applicabili (diari, schede, esercizi guidati, test) per mettere in pratica quanto spiegato nel libro. I pacchetti bonus ti permettono di iniziare subito a sperimentare alcuni aspetti del metodo, ma per comprenderne appieno i principi e ottenere il massimo beneficio, il libro rimane una risorsa fondamentale. Insieme, libro e pacchetti bonus creano un'esperienza di apprendimento completa.

Questa è la bellezza del Metodo NOI-Adesso: non ti chiede di aggiungere altro alla tua giornata già intensa, ma di trasformare piccoli momenti esistenti. Per esempio, puoi trasformare il caffè del mattino in un momento di connessione guardandovi negli occhi per 10 secondi, o aggiungere un messaggio non logistico durante la giornata, o fare un abbraccio consapevole al rientro a casa. Nel Pacchetto 2 "Strumenti di Connessione Quotidiana" troverai decine di micro-attività da 1-3 minuti, progettate specificamente per genitori multitasking, che si agganciano perfettamente a routine che già fai. Ricorda: non serve rivoluzionare la tua giornata, ma portare presenza e intenzione in gesti che già compi.